グラトリの練習、トレーニング

今年はグラトリに挑戦しよう!というグラトリ初心者の方、ゲレンデに向かう前に自宅で練習して準備しましょう。

練習自宅で板を履き、板のしならせ方やプレス時の体重の乗せ方を勉強することがいい練習となります。練習するときは必ず絨毯や布団の上にするか、スノーボードのエッジカバーをつけて床に傷がつかないようにしましょう。

グラトリはジャンプ台の力を使わずに行うトリックなのである程度筋力を使うものも多いです。
プレス系は片足で板を持ち上げてしならせた状態をキープするので股の筋肉はが必要ですし、ジャンプ時の回転数を増やすにはジャンプ力が合ったほうが有利です。(ジャンプ力がなくても360くらいは回れます。)スクワットなどで強い足腰に筋肉を付けておきましょう。スケボーもいい筋トレになるのでいいでしょう。